先日、待望のDropBox iPhoneアプリ(無料)が出たのでさっそくインストールして使ってみました。
いつも使っているDropBoxがiPhone,iPod touchでも使えるようになり、さらに便利になりました。

これを機にさらにDropBoxユーザが増えるのではないかと思います。
今回は、DropBoxを簡単に紹介した後、iPhoneアプリについてレビューします。

DropBoxって何？

DropBoxはファイル共有・同期サービスです。
簡単にいえば、パソコン上のファイルを他の人と簡単に共有できます。
共有ファイルを誰かが編集すれば、自分のパソコンでも変更が更新されます。
自分が共有ファイルを編集すれば、他の人のパソコン上でもそのファイルが更新されます。

DropBoxをインストールすれば、ファイルの更新・同期は自動でやってくれます。
また、ファイル・フォルダを他の人と共有するのも、メールを送信して招待するだけの、
簡単な操作です。DropBoxのインストール方法や基本的な使い方は、
Dropbox インストールおよび使い方の解説 - できるネット＋（できるネットプラス）
を参考にしてみてください。

DropBoxのiPhoneアプリを使ってみる

イメージ通り、いつものDropBoxがiPhone,iPod touchでも使えます。
様々なファイル形式にも対応していることもうれしいです。

様々なファイルを共有・閲覧可能

フォルダ一覧はこんな感じです。

まずは右上の画像のように作成したExcelファイルを見てみます。

ファイル一覧(左下)からエクセルファイルを選択して、表示してみるとこんな感じです(下中央)。

Excelのシートは、タブで切り替えることができます。
セルの結合・いろんな罫線、グラフの描写は、うまくできない部分があるようです。
ただ、Excelファイルをそのまま見るのではなく、PDFファイルの変換しておけば問題ありません(右上)。

PowerPointのファイルも見ることができます(左下)。

複数枚のスライドが全部つながってスクロールしてく漢字で閲覧ができます。
ちょっとプレゼンの内容を確認したいときに使えそうです。

ファイルのアップロード・オフラインでの閲覧も可能

また、iPhone,iPod touch内の画像・動画をアップロードすることもできます。
アプリ右上のカメラーマークをタッチし、”Existing Photo or Video”をタッチ(上中央)。
すると、iPhone,iPod touch内のファイル一覧が出てくるので、選択すればアップロードされます。

そのほか、iPhone,iPod touch内にファイルを置いておくこともできます。
ファイルを表示している画面で下にある星(左上下部)をクリックすると、Favorites(お気に入り)に追加されます。
この中にあるファイルは、ネット環境がないオフラインでも閲覧することができるようになります。
Favorites内の様子は、いつものDropBoxそっくりです(右上)。

iPhoneアプリによって、DropBoxの用途がより広がり便利になりました。
DropBoxをもっともっと活用したいiPhone,iPod touchユーザの方は、
ぜひ以下のページも参考にしてみてください！

iPhoneアプリ版『Dropbox』のおかげで、ファイル活用の道がひらけた

早起きの習慣をつけて朝の時間を有効活用する。

これは時間術、仕事術、その他の書籍やWebサイトなど様々なところで言われています。
記事のタイトルに含まれている”朝ルーチン”という言葉は

『減らす技術 The Power of LESS』
レオ・バボーダ(著)

の中で知りました。

朝の時間を時間を有効活用すると、イイことがたくさんありそうなのは、誰でもわかると思います。
ですが、きっと一番の難関は早起きです。早起きなくして朝ルーチンなし。。。

半年間試行錯誤する中で、早起きするのを助けてくれるWebツール・サービスは見つかりませんでした。
早起きした後を助けてくれるものは色々あります。各種ToDoツールやリマインダー、起きた時間を記録するものなど。

ですが、やっぱり起きるところからスタートしないといけないのです。
そして起きるところは非Webな状態です。アナログなHackが絶対必要になります。
しかし、起きる所さえクリアできれば、あとはPCを立ち上げるなり、
iPhoneを使うなどして、Webな状態に移行できます。

今日は起きるところにスポットを当てて非WebなHacksを紹介します。

・早起きから入って早寝する

1日目はとにかく目覚ましをかけて絶対早起きする。そして夜まで絶対寝ない(電車の中でも)。
すると夜必然的に眠くなるので早寝になる。早寝になると早起きが楽になる。
早起きが楽になると、いつも早寝になってきて・・・・。というように最初は強制的に早起きしましょう。
早寝から入ろうとすると、結局普段の習慣からなかなか寝付けず、早起き習慣化は失敗します。

・立ち上がって歯磨きする

目は覚めるけど、起床できない。こんな方も多いと思います。自分もそうでした。
原因はずばり起きないから笑。体を起して立ち上がらないと、体が目覚めないのでまた寝てしまいます。
まずは気合を入れて立ち上がる！そして洗面台に何も考えずに行き、歯磨きする、できれば長めに。
歯磨きしながら窓の外を見たり、PCの電源を入れたりなどして、頭と体を動かしましょう。
歯磨きが終わった後にはすっきりしてます（歯磨き粉はスーッとするミント系がお勧めです）。

・起きなければならない理由を作る

修学旅行や出張の日の朝はなぜか自然と目が覚める。
絶対に、何が何でも起きないとまずい日は、勝手に目が覚めるし、起き上がれます。
これを利用して早朝に積極的にアポを入れる。仲間内での勉強会を早朝に開催したり、
いろんな朝食会に顔を出してみたり。他人との約束があれば緊張感が違うので、
何もないよりも強制的に早起きしやすいです。

・FRISKを常に手元に置く

朝どうしても頭がぼんやりしたり、うとうとする人はFRISKの刺激に助けてもらいましょう。
朝だけでなく、早起きの結果日中眠くなった時もFRISKはきっとあなたを助けてくれます。
FRISKで朝起きてから夜寝るまでを維持することによって、逆に夜はぐっすり寝れるようになります。
自分はスペアミントをが好きですが、全然効果ない人はブラックミントで(商品ラインナップはこちら)。

これまで何回も本で時間術、時間管理に関する話題を読んできました。

特に小山龍介さんのTIME HACKS!では、Googleカレンダーを利用した予定管理について、
非常に有用なHACKが多数掲載されています。これがきっかけで、Googleカレンダーでの
予定管理を始めた方も多いのではないでしょうか？

予定の管理に関してはうまくいくようになってしばらく経ち、最近気になりだしたのは時間の”記録”。
時間術系の本や、雑誌の特集にも目を通しましたが、”予定”の管理とは対照的に時間の”記録”に関しては、
メモしておいたり、大まかに表にしておくなど、 アナログ系な手法が多かったように思えます。

自分も同じでした。メモしたりエクセルで記録してみたりといろいろ試しました。

しかし、先日気づきました。

時間の記録もGoogleカレンダーで行えばいいのだと。

つまり、
今日以前のGoogleカレンダーにいは、記録を、
今日以降のGoogleカレンダーには、予定を、
入れておけばいいのです。

イメージ図↓

Googleカレンダーは予定の修正、追加、削除が容易に行えるのは周知の通りです。
それを時間の記録にも応用すればいいのです。
予定と違い、時間がずれた、新しい予定が入ったなどなど、それらもGoogleカレンダーに記録していきましょう。
もしかしたら、すでに実践されている方も多いかもしれません。

記録を続けていくうちに気になってくるのが、
「いったい自分は何に何パーセント時間を割いているのだろうか？」
「起床時間の記録をつけているが、グラフでも見てみたい。」
といった点です。スケジュール帳のようなGoogleカレンダーのカラフルな画面で、
だいたいは、自分が何にどの程度時間を使っているのかは把握できます。

ですがさらに、最近１週間、１か月など期間を切り替えたり、変化を見たりしながら、
自分の時間を分析したいのです。簡単にいえば割合を表示してくれる円グラフと、
変化を表示してくれる折れ線グラフがほしい。

Googleカレンダーと連動したサービスを探しましたが、
残念ながら見当たりませんでした（もしご存知でしたらぜひ教えてください！）。

ないなら作るしかない。
ということで、現在開発中です。できるかな。。。

最近iGoogleの画面が微妙に変わりました。
以前のようにタブが上部にあるほうがいいよ～と思ったのですが、
まぁすぐに慣れるでしょう。

今までiGoogleはいつも開いているページにも関わらず、
全然カスタマイズしていませんでした。せいぜいガジェット2,3個入れるくらい。

でも、毎日毎日見てるこのiGoogleのページを自分仕様にチューニングすれば、
仕事の効率化、時間の効率化など、すごいリターンが得られるのではないか？

と思いました。今まで本で読んだHack系とか、習慣化したいこと、めんどくさいことなど、
ガジェットで解決でいるものはどんどん入れていったりしたいです。

開発者向けのガジェット作成ガイドはこちら。
ついつい、いろんなもの作ってみたくなってしまいます笑
iGoogleのガジェットを使ったプロモーションとかってどうなんだろう。
本家サービス、mixiアプリ,モバイルサイトなどなどと連携して、
面白いことできそうだなぁ。

自分が関わっている進行中のプロジェクトが多いと大変です。
どれが、どうなってるのかわからないし、予定が遅れているのかどうかも、
わからなくなってくる。

さらに、仕事とは関係ない自分自身のプロジェクトもあるし、
もうごっちゃごちゃ。できればRTMと連携できるようなツールを自前で
開発したいとろこです。

ただ、そんな時間ないぞ。。。

ということで、仕事で偶然使う機会に恵まれたredMineを、自分自身の
プロジェクト管理にも使ってみたいと思います。

redMine(公式)

Ruby on Railsで作られたプロジェクト管理ツールredMineを使ってみよう！

主に開発用と思われますが、日常の業務や、やることの計画にも使えると思うので、
インストールして、夏休み挑戦していきます！
夏休みを充実して過ごすためにも、ここで一度、やること、
やりたいこと、やるべきことなどなど、整理し計画を立て直します。

最近、大橋　悦夫さんの「成功ハックス」を実践しています。
購読している牧野谷　輝さんの メルマガ「１日２秒で１冊！究極の成功法則３６５冊」
の読者プレゼントで、本を頂きました。
大橋さん、牧野谷さん、本当にありがとうございました！

そして本の内容ですが、いきなり序章でかなり自分に響いた部分があったので、
少し引用させていただきます。

どの（成功本の）タイプにも共通するのは、読むことを通して、
あたかも自分自身が成長しているかのような錯覚が生じる点です。
・・・中略・・・
もちろん、これはあくまでも「疑似」体験ですから、本を閉じれば過酷な
現実が戻ってきます。本来であれば、成功本が教える方法論やノウハウにしたがって行動を起こすべきところですが、一度味わった全能感は忘れられず、次の成功本に手を伸ばしてしまいます。
p.25,26より引用

あるある、と思いませんか？特に大学生はビジネス書に書いてあることを
実践できる場に恵まれることも少ないので、このパターンの人が多いと思います。
自分も人のこと言えません。。。

成功ハックスの中に紹介されている35のハックは、社会人だけでなく、
大学生でも十分日常生活に活用できる実践的なハックとなっています。
その点、成功した気になって終わるのではなく、実践してみる手順まで
解説されているので、今までアウトプットが少なかった人も安心です。
まずは、序論を読んでから、興味のあるハックを順番に試してみるといいと思います。

たとえば、やりたい事はあるんだけどレポート、バイト、飲み会やらで、
気づいたら時間が過ぎていて、いつまでたっても始まらない人には、
p.70から掲載されている
「Hack7.やりたいことを少しでも早く実現させる技術」
が有効です。

勉強になるからとビジネス書を読みあさっているけど、イマイチ成長が
加速していない学生の方、成功ハックスできっと何かが変わると思います。

今日帰りの電車が急に止まりました。

りんかい線に乗っていたのですが、本来とまってはいけないところで、
緊急停車してしまったようです。車内の電気も消えて、３０分くらい電車が
動きませんでした。

スキマ時間の活用は、時間術の本にもよく出てきますが、その大切さを今日実感できました。
読む雑誌、勉強中の本、パソコン、スマートフォンなどを持っているかいないかによって、
たとえ電車が止まっていたとしてもその時間を活用できる人と、できない人がいる。

さらに大切なのは、こういう時間ができたときに何をするのかデフォルトで決めておくこと。
そうすれば、迷わず何かを始めることができ、時間を有効活用できる。

こんなことが、「レバレッジ時間術」か「TIME HACKS！」に書いてあったと思います。
本は読むだけでなく、実践、実体験を伴って学習していかないと意味ないですね。

 
、

Googleでおなじみのスター。

よく目にするのはGmailとReaderだと思います。
以前からこの機能は知っていたのですが、いまいち使い方が
わからず、放置していました。しかし、最近このスターという単純な機能が
とても便利なものだということを、実感しています。特にReaderの方で。

たくさんのブログなどを購読していると、登録RSSも増え、
新着に多くの記事がたまってきます。ひとつひとつ、じっくり目を通している
暇はありません。そこで最近は、目についたもの、じっくり読みたいものに
スターをつけるようにしています。そうすると、電車の中や、ちょっとした
空き時間で簡単にipod touch/iphoneやandroidで記事が読めます。

1. 目についた記事、読みたい記事にスターをつける
2. すべて既読にする
3. 空き時間にスター付きアイテムを読む

この３つの動作を徹底することで、最近情報収集の効率が飛躍的に上がりました。
同じことがGmailにも言えると思います。多くのメルマガを購読し、受信箱にいつも
大量のメールがたまっている方、ぜひお試しください。

余談ですが、以前紹介したGoogle sky mapで、今日は天の川を
発見してみたいと思います笑
Google sky mapってなんだよって方は以下の動画を。

株価とか経済指標を定期的にメモしておくと、
なにかと便利ってなんかの本に書いてあった気がします。
要するに現在の市場の動向をある程度いつもしっていれば、
それだけ現実に即した提案もできるし、思わぬ質問にも、
だいたいこの程度というのが答えられる。

ということで、そのデジタル版です。
よく「外付けHDDっていくらくらいするの？」とか聞かれませんか？
価格.comを参考に、だいたいこれくらいだよって教えてあげられる、
価格感をまとめてみました。

液晶モニタ
19～22インチ　2万円以下

外付けHDD
1TB 1万円

プリンタ
1万円～2万円

ネットブック
4万円前後

セキュリティソフト
1万円以下

Windows 7
Home Premium 2万5000円
Professional 3万8000円
アップグレードは1万ちょい安くなる

こんな感じで頭の片隅にいれとけば、役に立つこともあるかも。
こまかいスペック別の情報もいいけど、大まかな価格感を示す指標とかないのかなぁ。

眠りの為の処方箋

効能　　 精神鎮静・睡眠導入
使用法　就寝前にお聞きください

最近眠りの為の処方箋というiphoneアプリを使っています。

どんなアプリかというと、

薬によらない睡眠導入
睡眠には四つの段階があるとされていますが、「眠りの為の処方箋」では、リラックス～睡眠の第一段階（まどろみ状態）に至るまでの、心の平安をもたらす睡眠導入として最適です。「母親の心音」に見られる、揺らぎのパルスが、管弦楽器やピアノを用いた生演奏にて再現されています。

自然界に含まれる超高音成分
自然界のせせらぎには、人間の耳には聴こえない50-60キロヘルツの音が含まれており、これが安らぎをもたらすと言われています。本作品は24ビット、96キロヘルツで収録され、通常のCDや配信音源では再生できない帯域を、特殊なマスタリング技術により生かすようにしています。

耳に優しいメロディ
鑑賞にも耐えうる様、非常にシンプルで分かりやすいメロディを中心に曲が構成されています。

夢の中のストーリー
製品版では、全4曲を通じて、絵本の世界～宇宙飛行～天国～母の胎内に至るイメージビジュアルが展開します。優しい色使いが、ぼんやり眺めているだけで心を穏やかにしてくれます。

MISSION ONE 眠りの為の処方箋　より抜粋

半信半疑で購入してみたのですが、確かにぐっすり眠れてる気がします。
なかなか眠れない人には、かなりおすすめです。
個人的な考察としては、眠りのスイッチが入るようになったのかなと。
このメロディーが流れたら眠くなるという習慣ができて、快眠が得られたようです。

無料版もあるので、ipod touch/iphoneをお持ちの方はぜひお試しください。
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